Blogs
Lees hier mijn verhalen over fascia, houding en holistisch leven.
Personal Functional Training start oktober
Vanaf oktober start ik met Personal Functional Training, functioneel trainen in een persoonlijke setting van 4 tot 6 personen. In de sessies van 1,5 uur ga je in groepsverband 1 of 2 keer per week aan de slag met fascia releases en functioneel trainen. De...
Ademcirkels
Tijdens deze ademcirkel ga je op reis met je ademhaling zodat je rustig de controle los kunt laten en in overgave kunt zakken, voelen wat er gevoeld mag worden en los kunt laten wat je niet meer dient. Alleen op deze manier kun je met zachtheid in een diepe...
Mijn eigenwijze carrierepad
“Educating the mind without educating the heart is no education at all.” Op 16e jarige leeftijd moest ik beslissen wat ik de rest van mijn leven wilde doen. Ik moest namelijk een vervolgopleiding kiezen. Ik had echt geen idee wat ik wilde, maar ik was wel goed in...
Mijn essentie van mensen helpen
Van training tot coaching, van ademwerk tot ijsbaden, van business tot spirituele retreats, van spaceholder tot tranenveger en professioneel knuffelaar. Afgelopen weekend kwam alles samen waar mijn vuurtje steeds harder van gaat branden. In de essentie is dat mensen...
Investeren in een trainer of coach
Investeren in een trainer of coach vinden velen een te dure aangelegenheid. Je kunt net zo goed wat groepslessen ergens volgen of een trainingsplan van internet downloaden en lekker zelf aan de slag gaan. Toch. Of niet? De enige manier om erachter te komen wat het...
De verbinding tussen jouw hoofd en lichaam
Je hoofd en lichaam maken elkaar sterker als deze met elkaar in verbinding staan. Maar we zien vaak dat deze twee uit balans zijn. Dat kan komen door eerdere (traumatische) ervaringen, allerlei verwachtingen die je hebt van jezelf of door wat je denkt wat de...
Rechtop zitten
Als we beter voor onszelf zouden zorgen naast het vele zitten gedurende de dag, zouden we veel beter zitten. Want wat doen we na een hele (werk-)dag zitten? Nog meer zitten. Of bankhangen. De meest gestelde vraag die ik over zitten krijg is: “hoe kan ik er een...
Hele spierketen inzetten
Het inzetten van de gehele spierketen zorgt voor een ander soort efficiëntie in het lichaam. Het zorgt ervoor dat we bewegen zoals het lichaam bedoeld is te bewegen. Wat vervolgens zowel kracht, lenigheid als het uithoudingsvermogen verbetert. Je linkerbil en je...
Functioneel ademen
Wist je dat je verschillende spieren kunt activeren door middel van je ademhaling? Door functioneel te leren ademen, leer je wat intra-abdominale druk is en waar je deze druk naar toe kunt sturen. Zo gaat het bij functioneel ademen en bewegen niet alleen om je...
Coach Bobbie
Maak een Afspraak
Wil je graag vrijblijvend kennismaken?
Je bent van harte welkom!
Locatie
Geleen, Limburg